1、选择合适的尺寸 做法：过大：性交时容易脱落在阴道内，精液可能流入而致避孕失败。

2、过小：则会感觉不适和容易撑破，影响避孕效果。

3、 从正规途径购买可靠的安全套 做法：安全套合乎生产标准。

4、 小心打开包装 做法：沿边角撕开包装，小心将安全套拿出。

5、提醒：勿用牙齿撕开包装袋，勿用尖利的指甲拉出，以免使其破损。

6、 正确方法戴上 做法：使用前，先挤出安全套尖端小囊内的空气。

7、将安全套卷起部分展开，直至套上整个丁丁。

8、 及时退出 做法：射精后，丁丁要及时从阴道连同安全套一起退出，以免丁丁疲软后，精液从安全套口流入阴道。

9、提醒：将安全套取下时要格外小心，可将其打结以免精液流出。

10、 扔掉 做法：使用后的安全套要丢弃。

1、叶酸它可以预防胎儿畸形和补充营养，对于不同人群服用叶酸的用量是不一样的，如孕妇和备孕期间人群一生的使用量有差异，因此如果需要服用叶酸不能够盲目操作，所以大家对于这方面的问题也是非常关注的，下面一起来看看备孕每天吃多少叶酸?备孕每天吃多少叶酸?备孕提前三个月每日补充400~800ug叶酸，可以去街道领取国家免费的叶酸片，其含量是每颗400ug，一天一片即可。

2、如果曾经有过神经管畸形的生育史，则需要在医生的指导下服用大剂量的叶酸。

3、备孕期间饮食原则是什么?水果：大多数都含有叶酸，比如：香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等，吃起来有酸味的就含有叶酸。

4、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

5、豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

6、动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

7、综上所述，对于备孕期间每天吃叶酸的量大家了解了，建议在使用的时候一定要注意这方面的问题，叶酸的用量不能够随意更改，一定要按照说明书或是医生讲解的进行操作，这样身体才会更加健康，希望上述内容对大家有一定的帮助。

1、很多准妈妈在孕期的时候为了图方便都会把自己的头发剪短，那么一些爱美的准妈妈们却并不愿意，孕期一定需要把自己的头发剪短吗？怀孕后，随着孕期的逐渐增加，孕妈妈的身体会越来越笨重，行动也会变得越来越不方便。

2、我想大部分的孕妈都想给自己的“减减负”吧？但是，胎宝宝还没到出生的时候，那么怎样才能让自己更舒服些呢？其实，怀孕后，孕妈身上的这2样“附属物”能剪就早点剪，这样就能让自己避免了很多的麻烦，对于自身和胎儿的健康也有好处。

3、那么，到底这两样“附属物”是什么呢？想必聪明的孕妈都猜到了，那就是——头发和指甲。

4、头发对于大部分的女性来说，都喜欢留长发，这样会让自己看起来更有魅力和女人味。

5、但是，怀孕后，孕妈妈最好要把自己的头发剪短一些。

6、原因主要有以下几点：孕期掉发许多孕妈妈会发现，在怀孕期间自己会有掉发的现象，尤其在孕早期特别明显。

7、这是由于孕妈在刚怀孕的时候身体比较虚弱，加上体内激素的改变导致孕妈内分泌失调，气血亏虚，从而就会出现掉发的情况。

8、所以，不如孕妈把自己的长发剪短些，这样就会变得好打理些，而且剪短了头发好梳理，也避免每天在梳头的过程中扯断自己的头发。

9、方便清洗随着孕期的增加，孕妈的肚子也会渐渐隆起，这时候行动就会变得很不方便，洗头发也会变得很困难。

10、而且孕妇的体温要比平常人高，过长的头发会影响散热，会让孕妈的心情更加烦躁，尤其是在夏天，长长的头发会非常难打理。

以上就是关于成都代怀周期多久，成都合法代怀孕价格表的相关信息，仅供大家参考。建议大家可以直接去医院咨询一下医生。同时建议你们一定要注意保持良好的心理状态，以提高成功率。