1、怀孕之后，准妈妈们开始关注各种饮食的问题，生怕自己饮食不当会伤及宝宝，真是可怜天下父母心啊！夏季来临，很多女性都爱吃甜瓜，那么，怀孕后是否还可以放心大胆的吃呢？关于孕妇可否吃甜瓜这个问题，我们先听听过来人的看法！有的妈妈认为适当吃是可以的！吃了之后感觉胃口都好了，也没有出现没有什么问题！而有的妈妈认为因人而异，有些妈妈是不能吃的！比如患有妊娠糖尿病的孕妇，医生就建议少吃糖分高的东西，当然甜瓜也包括在内。

2、看来，过来人的看法也是不一样的，那么哪种说法是正确的呢？孕妇究竟可不可以吃甜瓜吗？下面我们再来听一听医生的专业解答！专家认为，适当进食甜瓜，不但没有什么坏处，还能起到很好的保健效果呢！孕妇吃甜瓜主要有以下好处消疲解闷七月份上市的甜瓜，可谓是消暑佳品，孕妇进食之后会令心神安宁，还可以有效缓解身体的疲乏，简单的说，身体不热了也就不再焦躁难安了。

3、帮助消化甜瓜又名香瓜，由于其味道比较香甜，准妈妈进食之后食欲能够得到很好的改善，原因在于它对肠道的消化活动促进作用，因此，对于患有妊娠便秘的孕妈而言，也是很好的选择哦！利尿止渴甜瓜味甘甜，性偏寒凉，孕妈适量进食能够起到止咳生津、清热利尿的作用。

4、这对于遭受妊娠水肿折磨的孕妈而言，可真是个不错的选择。

5、保护肝脏甜瓜不但可以为母体提供丰富的氨基酸和糖分，甜瓜中含有的葫芦素B还可以有效缓解肝损伤，从而保证母体肝脏以及肠胃系统的正常活动。

6、综上所诉，虽然孕妇可以吃甜瓜，不过由于甜瓜性质偏寒，糖分含量高，若过量进食容易使腹泻和糖尿病症状加重，所以患有这两种疾病的孕妈最好不要吃甜瓜。

7、此外，因为瓜蒂中含有有毒成分，所以孕妈在吃甜瓜时候一定要注意，应该将其清除干净。

8、还要注意，千万不要跟螃蟹、油饼、榴莲等食物同时进食。

1、那么问题来了，不想宝宝出生后偏食孕期需要注意什么？一起来看看吧。

2、 宝贝挑食直接影响生长发育、抵抗力、认知能力和精神状态。

3、当宝妈们对宝贝挑食无计可施的时候，我们要向孕妈咪们送出好消息。

4、研究表明，宝贝挑食、偏食和孕期饮食习惯也有关系。

5、那到底是怎样的关系，孕妈咪们又该怎么做，才能更好防止宝贝日后偏食呢？宝贝偏食和孕期饮食习惯有何关系？美国费城莫奈尔中心研究发现，胎儿天生喜欢含盐和含糖的食物，但是对绿色蔬菜这种味道较苦的食物却不太喜欢，但是胎儿可以通过母体尝到蔬菜的味道，孕期摄入大量蔬菜，宝贝开始添加辅食后，则会更快习惯蔬菜的味道。

6、这是宝贝偏食和孕期饮食的一大关系。

7、另外，孕妈咪缺乏维生素BBC、D会直接影响乳汁中这些营养素的含量，进而影响宝贝体内这些营养素的含量，而这些营养素跟食欲密切相关，所以如果孕妈咪不能从怀孕开始改变自己挑食、偏食的习惯，那也很难在产后一下子纠正这一问题，就很有可能因为挑食、偏食导致宝贝体内这些营养素缺乏，从而影响到宝贝食欲。

8、这是宝贝偏食和孕期饮食的又一关系。

9、同样，如果不从孕期开始改变挑食、偏食的饮食习惯，产后也不可能立马改观，自己不爱吃的食物就不会买不会做，宝贝自然也不吃，从而又会引起宝贝的挑食、偏食。

10、孕期怎么做，能防止宝贝日后偏食？认识到孕期饮食跟宝贝偏食的关系后，孕妈咪们思想上肯定做足了准备，会反复告诉自己，即使是自己不喜欢吃的食物，为了宝贝将来的健康也一定要吃，那要吃什么呢？一日三餐的主食最好粗细搭配，保证每天五谷杂粮和薯类都有；顿顿有蔬菜，每天深色蔬菜占到一半以上，蔬菜的量不限制，可以尽量吃；每天吃半斤水果、一两个蛋、一两包奶；三餐中一餐有豆制品，比如豆腐、豆腐干、豆腐丝或豆浆；可以畜肉、禽肉、鱼虾每天交替着吃，当然如果能做到每天都有更好了，只是肉的量要稍作控制，每天所有的肉加起来二三两就够了，还可以每天吃带壳坚果一把。

1、微笑也是一种胎教方式，这应该是很多准妈妈没有想到的吧，在这里，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，其实孕期最好的胎教方式就是微笑，为什么这么说呢?请看下文的具体分析及相关指导：孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康，改善胎盘供血量，促进腹中胎儿健康发育。

2、因此，微笑也是你给予宝宝的一种胎教。

3、微笑也是一种胎教方法孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康，改善胎盘供血量，促进腹中胎儿健康发育。

4、因此，微笑也是你给予宝宝的一种胎教。

5、怀孕前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。

6、所以，怀孕期，孕妇要每天都开心一点，不要吝啬你的微笑。

7、尽管腹中的胎儿虽然看不见准妈妈的微笑表情，但他们可以感受到妈妈的喜怒哀乐。

8、孕妇情绪低落时，吃些坚果可以起到调节情绪，预防抑郁症，比如核桃，花生。

9、坚果类食物中不但含有蛋白质和十几种重要的氨基酸，同时还含有维生素b维生素b维生素b维生素e及钙、磷、铁、锌等。

10、因此无论是对孕妇，还是对胎儿，坚果都是补脑、益智的佳品。

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