1、关节炎的发病原因有很多，关节炎严重对患者的生活影响是非常大的。

2、而有些孕妇在怀孕之前可能就存在关节炎的情况，怀孕后因为一些原因可能会加重关节炎的情况，一些孕妇也因此会担心这种疾病对孩子造成影响。

3、那么孕妇关节炎对胎儿有没有影响呢？关节炎对胎儿的影响几乎是可以忽略的，主要是对准妈妈的身体有影响。

4、如果女性怀孕之前就有类风湿性关节炎的话，怀孕之后有可能会导致病情加重，发病次数也会增加。

5、因此，大家在日常要做好护理工作。

6、一定要注意增强自己的身体素质，可以通过一些简单可行的锻炼来完成，比如做广播体操、打太极、慢走等。

7、贵在坚持，时间久了就会发觉身体条件在一点点改善，免疫力也不断增强。

8、对于孕妇来说，进行锻炼尤其要把握好强度和注意安全性。

9、关节炎患者对温度的变化也特别敏感，温度降低而保暖措施不到位时病情就会复发。

10、尤其是春天气温不稳定多雨水，会导致风湿类的疾病发病率增高。

1、肥胖孕妇饮食要注意下面几点： 控制进食量。

2、主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。

3、动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。

4、少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。

5、主食和脂肪进食量减少后，往往饥饿感较严重，可多吃一些蔬菜水果，注意要选择含糖分少的水果，既缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。

6、有的孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃东西，不知不觉进食了大量的食物，这种习惯非常不好，容易造成营养过剩。

7、肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。

8、可选择热量比较低的水果作零食，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。

1、　　如今我们的压力越来越大，许多人的长期压力可能会影响睡眠和健康问题。

2、这时容易出现头痛、头晕、失眠等问题。

3、有人认为这种情况很正常，通常不会把它放在心上。

4、如果经常出现头晕、脑胀、失眠等问题，一定要引起重视。

5、这很可能是因为身体正在呼救，例如身体很可能出现大脑供血不足的问题。

6、那么脑供血不足吃什么好?　　山楂　　山楂中所含的黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病的发生，帮助体内毛细血管扩张血管中的细胞，改善血液流动，增加全身血液循环的畅通，减少脑供血不足。

7、山楂中所含的结石酶可以帮助缓解血管中的部分脂肪，帮助胆固醇转化，更好地软化血管，防止血管引起的血液凝固，平时适当食用山楂对我们的身体是非常有益的大好处。

8、　　茄子　　茄子是生活中比较常见的蔬菜之茄子富含维生素B，能有效保护体内毛细血管，防止全身血液循环受阻，减少大脑供血不足的现象。

9、如果想让自己的血管变得更脆、更通透，可以经常吃一些茄子，可以让体内的一些毛细血管保持正常状态，弹性也会更好，有利于全身的血液循环身体。

10、　　海带　　生活中很多女性朋友在怀孕期间喜欢吃一些海带，经常食用能够给我们人体补充一定的碘元素和钾元素，还能够清理我们血管中的垃圾和脂肪。

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