待遇流程是怎们样的？，一个新生儿一段助孕缘。代孕六个月吃什么？代孕的日子说快也快，说慢也慢，不经意间也到了第六个月了，这时候代孕咪们的身材逐渐开始变的臃肿起来，胎儿发育需要更多的营养，很多代孕咪都担心胎儿的营养问题，怕影响胎儿发育，那接下来就让我们看看在孕六月的时候都需要哪些营养吧？一、代孕六个月需要摄取的营养要素：1、矿物质：此时强调钙和铁的摄入，另外像碘，镁，锌，铜等对准妈妈和宝宝的健康也是不可缺少的。

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因此，准妈妈要多吃蔬菜，蛋类，动物肝脏，乳类，豆类，海产品等。

2、蛋白质：很重要的营养物质，世界卫生组织建议，准妈妈在孕中期每日应增加优质蛋白质9克，相当于牛奶300毫升或两个鸡蛋或50克瘦肉。

准妈妈的膳食中，动物性蛋白质应占全部蛋白质的一半。

3、脂肪：准妈妈孕六月每日食用植物油以25克左右为宜，总脂肪为50―60克。

4、维生素：准妈妈此时对B族维生素的需要量增加。

B族维生素无法在体内储存，必须有充足的供给才能满足机体的需要。

准妈妈要多吃富含维生素的食品，如瘦肉，肝脏，鱼类，乳类，蛋类及绿叶蔬菜，新鲜水果等。

5、热量：孕六月准妈妈热量的需要量比孕早期增加200千卡。

多数女性孕中期工作减轻，家务劳动和其他活动也减少，所以热量的增加应因人而异，根据体重的增长情况进行调整。

准妈妈体重的增加一般应控制在每周0.3---0.5千克。

建议用红薯，南瓜，芋头等代替部分米，面，可以在提供能量的同时，供给更多的微量元素和维生素，南瓜还有预防妊娠糖尿病的作用。

6、水：准妈妈每天至少喝6杯开水。

有浮肿的准妈妈晚上应少喝水，白天要喝够量，多喝水也是保证排尿畅通，预防尿路感染的有效方法。

补充：维生素补充很重要。

由于胎儿的快速发育使代孕妇的消耗增加，这个时期你要着重该注意增加适当的营养，以保证身体的需要。

在增加营养的同时，要重点增加维生素的摄入量。

孕六月，代孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B的需要量增加，由于此类维生素无法在体内存储，必须有充足的供给才能满足机体的需要。

因此，代孕妇在孕中期应该摄入富含此类物质的瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋及绿叶蔬菜、新鲜水果。

从这个月开始，代孕妇对各种维生素的需要增加，特别是维生素A、维生素C、B族维生素，应选择各类维生素含量丰富的食品，但要避免烹调加工的不合理而导致的维生素损失。

代孕六个月特别要注意铁元素的摄入，代孕妇应多吃含铁丰富的食物，如苋菜、紫菜、干豆类、海带、动物肝脏、瘦肉、牛肉、蛤肉、蛋黄、干果类等。

以防止发生缺铁性贫血。

代孕六个月的代孕妇要注意补充足量的钙，而镁、锌、碘、铜等对代孕妇和胎儿的健康同样是不可缺少，代孕妇可多吃蔬菜、豆类、乳类和海产品。

代孕六个月这段时间还容易出现便秘现象，代孕妇应常吃富含纤维素的蔬果，多饮用牛奶。

代孕妇应少食多餐，由于从这个月开始，代孕妇会食欲大振，每餐摄入量可能有所增加。

但随着孕期进展，子宫进入腹腔可能挤压到胃，每餐后易出现胃部胀满感。

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代孕妇可适当减少每餐的摄入量，做到以适宜为度，除三餐之外，再安排加些辅食，如每日可吃5~6餐。

此外，代孕妇每天早晨起床前或刚起来时最好喝一杯开水，要少吃含糖多和含盐多的食物，由于糖过量会造成发胖，而盐分吸收太多，会在孕后期造成浮肿甚至妊娠中毒症。

代孕妇还应对食物有所选择，要限制一些不健康食物，不宜再吃辣椒、胡椒等辛辣性食物；忌喝咖啡、浓茶、酒等有刺激神经兴奋作用的饮品，酒对胎儿还有毒性作用；饭菜要清淡，避免过咸，以免加重肾脏的负担或促发妊娠高血压综合征。

且代孕妇每天至少喝6杯开水，有浮肿者晚上要少喝水，白天喝够量，这也是保证代孕妇尿畅通，预防尿路感染的有效方法。

12二、代孕六个月推荐几款代孕妇食谱：1、铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是用来生产血红蛋白(红细胞的组成部分)的，而血红蛋白把氧运送给细胞，人体需摄取少量的铁，贮存在组织中，胎儿就从这种“仓库”中吸取铁，以满足自己的需要。

所以，代孕妇在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物，例如：牛奶、肉、大叶青菜、水果等。

2、果银耳主料：银耳10克，金果(梨、苹果、香蕉、橘子均可)2oo克。

配料：桂花少许，白糖、湿淀粉各适量。

制作方法：①银耳用湿水发1小时，清干净后，放入碗内，加水300克，上展用中火蒸2小时②蒸好后，把原汁滤入锅内，加入白糖和适量清水，用小火略煮，使之溶解，撇去浮沫。

③鲜果切成指甲大小的块，放人锅内煮沸，用湿淀粉调稀勾荧，倒人碗内。

④吃时，碗上铺一层银耳、撒上桂花。

3、菊花黄鱼羹制作方法：炒锅烧热，投入葱段煸炒出香味，加入鸡汤煮沸；加入料酒、冬笋丝、香菇丝、香菜，再次煮沸；将鱼肉同蛋液、豆腐丁一起下锅，加酱油、盐、香油、醋搅匀，起锅装盘；撒上菊花，熟火腿丝和胡椒粉即可4、鱼香肝片原料：猪肝250克，泡辣椒20克，葱25克，蒜15克，酱油15克，姜10克，盐2克，菜油150克，醋10克，绍酒10克，水豆粉30克，汤25克，白糖10克，味精1克。

制作方法：①将猪肝切成长约4厘米、宽约3厘米、厚约0.3厘米的片，加盐及水豆粉(20克)码匀。

姜、蒜去皮，切成米粒。

葱切成葱花。

泡辣椒剁成碎末。

②用1碗水豆粉(10克)、绍酒、酱油、醋、白糖、味精及汤对滋汁。

③炒锅置旺火上，下菜油，烧至七成热时，放进猪肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末。

待猪肝炒伸展时，下葱花、烹滋汁，最后簸转起锅入盘。

特点：黄色金红，肝片细嫩，姜、葱、蒜味醇厚，最宜佐餐。

5、橘味海带丝主料：干海带150克，白菜150克。

配料：白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。

制作方法：①干海带放锅内蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出备用。

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②把海带、白菜切成细丝，码放在盘内，加酱油、白糖、味精和香油，撒人香菜段。

③把干橘皮用水泡软，捞出。

剁成细碎未，放人碗内，加醋搅拌，把橘皮液倒入盘内拌匀，即可食用。

孕期饮食对胎儿来说是很重要的营养来源，代孕咪们一定要多加注意。

合理安排自己的饮食，养成健康科学的饮食习惯，有目的经行营养补充。

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