1、在如今的社会，大多数的家庭都只有两个孩子，毕竟养育孩子不是一件容易的事情，需要花费大量的钱财和精力，所以每个人都希望能够生出健康的宝宝，因此在怀孕之前男性和女性都会进行备孕，要孩子女方注意些什么?在饮食上需要注意什么呢？要孩子女方注意些什么备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。
2、中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡，不可过与不及，气血须充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
3、备孕是优孕的关键，在备孕期，女性朋友要有很多禁忌。
4、做1次健康检查：要做孕前健康检查，以确定孕前身体都处于作健康状态。
5、养成1个健康生活方式：从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。
6、还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响生育能力和未来宝宝的健康。
7、服用叶酸：打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。
8、哪些食物吃多了不利于女人受孕苦瓜：据科学家研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。
9、酒精：科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。
10、女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、停止排卵等。
二、南京助孕的宝宝好吗1、第1阶段：孕前107个月调整生活方式准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。
2、酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常；喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁；此外，准爸爸最好不要留须，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响生产精子的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。
3、全面体检孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院的计划生育科或妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。
4、如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。
5、测体温、验精液基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。
6、当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。
7、连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。
8、另外，让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。
9、与宠物谨慎相处带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。
10、只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。
三、南京助孕宝宝好吗1、不少孕妇在怀孕的时候饭量会增加，这是因为宝宝在自己体内也需要获取能量，宝宝获取能量的方式就是从自己妈妈体内获取，但是一些孕妇在怀孕的时候有时候吃饭不及时，肚子就会感到饥饿的现象。
2、但是有时候孕妇肚子饿，还是会出现恶心，吐的现象。
3、那么小编就来解释“为什么怀孕饿了会吐”这个问题。
4、为什么怀孕饿了会吐考虑应该是正常的怀孕反应的，不用太担心的。
5、如果严重不适的话，及时去医院检查。
6、怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，及时饥饿的时候这种现象也有可能出现。
7、不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。
8、只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。
9、最好是积极休息，注意少食生冷刺激性食物，建议必要时及时到 医院复查胎儿的情况较好，同时注意加强孕期营养。
10、怀孕初期吃什么好多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
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