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　　怀孕之后很多孕妈妈就要注意自己的饮食了，因为不合理的饮食或导致胎儿健康的发展。在炎热的夏季冷饮之类的都是很多女性朋友的最爱，孕妈妈也是一样的，那么孕期之间是否可以吃冷饮呢？

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　　怀孕吃冷饮，寒凉影响胎儿发育？可能我们一直理解错了！

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　　一、孕妈妈可以吃冷饮吗？

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　　网女士是一位准妈妈，怀孕已经有三个月了，昨天的时候给我私信留言：怀孕之后喝了一杯冷饮，对胎儿有什么影响吗？三个月还是属于孕前期，所以孕期我们的身体敏感，而冷冻的食物也需要避免，以免刺激到宫内的胎儿导致自然停育的情况，孕妈妈们要重视。到了中期的时候，吃一点冷饮可以，但千万不可以吃的太多，因为凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影。除此之外女性朋友最爱的火锅烧烤也要少吃，这些刺激性的食物也会影响胎儿的健康成长的。

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　　二、冷饮对孕妈妈的危害有哪些？

　　吃过多的冷饮对胎儿的健康发育是有一定的影响的，除此之外对于孕妇也有一定的影响，因为多数冷饮中含糖多，会增加肝糖元，转化为脂肪，使身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。所以孕妈妈不仅要保护胎儿也需要控制好体重，这样在生产的时候会顺利一些，平时也要做一些缓慢的运动，比如散步等，这些都是有利生产和产后恢复的。

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　　三、孕期妈妈应该怎么保养？

　　在饮食上营养搭配合理，不要偏食，吃水果是好处的，但不可多吃，水果含糖分太多，肉食也是适当的补充，同时怀孕的妈妈皮肤缺水严重，应该可以的补水，现如今很多市面上有孕妇使用的面膜，虽然平时不化妆但是还是要做好补水。

　　总结，通过本文的阅读，孕妈妈要注意了，即使想要吃一些冷饮，可以用凉白开代替，孕后期虽然是可以吃的，但是我们还是要少量的吃，为了拥有一个健康的宝宝，孕妈妈要牺牲掉自己最爱的冷饮和火锅之类的刺激食物了。作为一名准妈妈孕期饮食非常重要的，我们还是有必要多加学习一下。

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