代孕产子，E路好“孕"乐享天伦。代孕反应怎么办？对于代孕反应，是各家各有各家的体会，有的妈妈可能反应就小点，在孕期也就相对过的舒畅点，而有的妈妈代孕反应就不那么简单了，担心宝宝健康又不敢随意就医。

其实，这时候你可以尝试一下合理安排自己的饮食，说不定会有意想不到的收获呢~早晨起床，陈蓉又是一阵排江倒海的呕吐。

方建业看在眼里，急在心里。

陈蓉的代孕反应出人意料地大，小夫妻俩都束手无策了。

“亲爱的，我让咱妈过来照顾你吧。

”方建业给陈蓉递来一杯水。

陈蓉拿过水漱了口，摸了摸肚子，说：“宝宝，你怎么这么不知道心疼妈妈呢。

”★缓解代孕反应的饮食方案少量多餐，避免空腹。

被代孕反应折磨的代孕妈就不要拘泥于进食时间了，只要想吃就可以吃，不用考虑食物的营养，也不必强求每餐的份量。

随意进食，这样反倒能增进食量。

当然，也不要暴饮暴食。

食物清淡，符合口味。

有的代孕妈喜欢吃酸的，有的喜欢吃辣的，因此要根据代孕妈的口味，选择烹调方法。

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尽量不吃太咸、油腻、或有特殊气味的食物。

所以食物的烹调应以炒、炖和清蒸为主。

饮食多样，比例适当。

代孕妈每天要保证各类食物的摄入量和适当比例，所以最好每天三餐的食物品种不同，每周的食物品种也不重复。

这样才能达到营养均衡。

吃易于消化的食物。

动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，都是易于人体消化和吸收的食物，味道鲜美并且含有丰富的优质蛋白质，代孕妈可以经常选用。

大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善代孕妈因呕吐引起的酸中毒。

小零食、饼干、面包及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。

酸奶较热牛奶的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，代孕妈可适量食用。

代孕妈还可以将一些小饼干放在床头，早上起来之前吃一两块，而如果半夜醒来，吃一小块饼干可以有助于防止早上呕吐。

正确喝水。

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吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。

尽量把喝水的时间安排在正餐之间，不要一次喝得太多，否则胃撑满了会没食欲。

正确的方法是每天经常性地喝水，争取每天喝水量达到1.7升左右。

如果你吐得很厉害，可以喝一些含有葡萄糖、盐和钾的运动饮料，来补充流失的电解质。

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吃点水果和姜。

多吃水果，如香蕉可帮助补充体内电解质。

水果比甜食更有止吐的效果。

另外有研究发现，姜可以有效缓解呕吐，代孕期间吃姜并没有危险。

12345★六种美味果汁战胜孕吐一、苹果柠檬汁材料：苹果、柠檬比例：10：1功效：柠檬有健脾消食之效，有益于代孕安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。

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苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。

苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。

二、火龙果雪梨汁材料：火龙果、雪梨比例：1：12功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。

据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。

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