哺乳禁忌食物vs胀退奶处理_怎么治疗卵巢功能衰
发布时间:2019-08-16 阅读次数: 120次

哺乳时的饮食

产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只要在产后多喝汤、多喝水,如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,效果良好。ad_dst=0;

哺乳期需避免的食物及嗜好

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妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝如何进入捐精助孕平台留言宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特上海直接捐精qq群殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果

1会抑制乳汁分泌的食物

如:韭菜、麦芽水、人参等食物。

2刺激性的东西

产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、高龄女性助孕酒、咖啡及香烟等。

1)酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。

2)咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人温州代孕包双胞胎1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。助孕成功率

3)太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。

3油炸食物、脂肪高的食物

这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。


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