坐月子可以吃柿子吗？ 柿子也是一种营养价值较下的食品，良多人皆爱吃柿子，柿子有润肠通便及减缓喉痛、干咳、出血等多种功能。但咱们皆晓得，良多食品正在产妇坐月子时代皆是有必然忌口的，由于产妇饮食不妥不只影响自身身体回复，宝宝的安康也会遭到晦气影响。那么产后妈妈正在坐月子时代可以吃柿子吗？ 柿子有哪些营养价值与功能？ 柿子中含有丰硕的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖及钙、铁、磷等多种营养物资，西医默示，柿子入胃、脾、肺、大肠经，有止血、健脾、生津止渴、润肺去燥等多种功能，关于高血压、喉痛、干咳、出血、痔疮痛苦悲伤及大便干结症等皆有必然的减缓作用。把柿子叶煎水服或用开水冲泡喝，有必然的镇咳化痰、降血压、补虚等功能。 柿子中所富含的糖量与维生素会比平凡生果高约一两倍，是以与吃一致数目的生梨、苹果比拟，吃柿子的饱腹感会更强。柿子中富含的果胶有较好的润肠通便功能，但柿子中的鞣酸会跟食品里的铁、镁、锌、钙等矿物质反映天生人体没法接收的化合物，招致人体没法接收应用这些营养素，以是柿子一次不成吃太多。坐月子可以吃柿子吗？ 坐月子是可以吃柿子的，但万万要留神不成食用适量，平常一天0.5~1个便止，要是能不吃仍是别吃。由于柿子属于寒凉性食品，而产后妈咪健壮的体质是没有可以吃过于寒凉的器材的，不利于本人跟孩子的身体健康。 产后妈妈吃太多柿子，会使肠胃承担增重而形成消化不良，从而引发便秘。且柿子食用过多，柿子中所含的果胶、鞣酸会跟胃酸反映，凝结积淀后正在胃肠中群集造成结石。另外，吃太多性热的柿子也易惹起回奶，还易使婴儿患湿疹，使婴儿安康发育受影响。坐月子时代吃柿子的注意事项有哪些？ 坐月子时代最好慎吃柿子，要是真的念吃，也必然要留神这些事项： 1、不要吃太多。产妇正在坐月子时代一天最多吃半个到一个柿子便好，由于柿子中所含的单宁会跟铁质发生反映，从而招致食品里的铁质没法被人体接收，而产后妈咪是很须要补血的。另外柿子里的鞣酸会跟食品里的钙、铁、镁、锌等元素联合成没法让人体接收的化合物，从而会招致人体中这些营养素的缺乏，以是必然别吃太多柿子。 2、吃柿子是别同时吃虾、蟹、鱼等露高蛋白的食品。产后妈妈健壮的身体很须要养分的增补，以是可适量吃一些高蛋白的食品。但柿子里的鞣酸会跟虾、鱼、蟹等食品中的蛋白质反映而凝结成让人难以消化的团块，就是胃柿石。 3、不要吃柿子皮。柿子里的鞣酸大部分以上皆是正在柿子皮里，特别是不熟透的已脱涩的柿子，鞣酸含量更多，吃了更易引发胃柿石。 4、不要空腹吃柿子。柿子里的鞣酸与果胶含量较多，空肚时鞣酸与果胶易与胃酸作用而凝结成硬块，要是硬块没法从幽门进入小肠，便会正在胃里群集而造成胃柿石，要是胃柿石不克不及实时被排出，消化道就易被堵塞，从而会使人呈现吐逆、上腹部痛苦悲伤猛烈或呕血等不良症状。 5、吃完柿子后要漱口。柿子含较高糖量，吃完柿子后，人的口腔中（特别是牙缝里）会有少量柿子残留，柿子中的鞣酸会腐蚀牙齿，以是吃完柿子后最好多漱几口火。 <