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发布时间:2020-07-28 阅读次数: 128次

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  大部分亚洲人的皮肤通常呈现黄色,即便是皮肤比较白皙的人皮肤色号和欧洲人也有差距。但是,有些人的皮肤并不是健康的黄色,而是暗沉泛黄,这意味着你的身体已经处于亚健康的状态了。

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  那么,面对这种皮肤暗黄的状况,我们究竟该如何进行改善呢?

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  建议可以经常食用三种食物,既能够美白皮肤,还能补气血,一起来看看吧!

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  红枣是一种能够补气益血的食物。中医认为皮肤暗黄,没有光泽,是由于气血不足、肌肤失养所致。所以如果皮肤比较暗沉且发黄,那么可以用红枣泡水喝。

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  而且在夏季,喝红枣水不仅能够补充水分,而且还能够让肌肤变得更加有气色。如果你不喜欢喝红枣水,还可以将红枣用来煲汤。

  

  草莓中富含维生素c和抗氧化剂,这些成分对于改善肤色和抚平皱纹有很大帮助,尤其适合肤色泛黄的人食用。此外,草莓中还含有较多的水分,经常吃草莓能够使肌肤变得更加水嫩。

  西红柿已经成为了许多人的美白必备食物,尤其生吃西红柿可谓备受欢迎。这是因为西红柿不仅水分充足,而且维生素含量也不低,更重要的是,如果我们生吃西红柿,能从西红柿中吸收大量的维生素c。

  

  关于以上三种食物,其实任选其中一种食物经常食用就可以了,因为如果我们长期食用这三种食物都能够改善肌肤的肤色,而且面部气色也会越来越好。如果你的皮肤暗沉泛黄,不妨试试以上三种食物吧!

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