女性在怀孕期间身体是比较虚弱的，如果吃了比较凉的食物或者是出现了暴饮暴食的症状，是很容易会出现拉肚子的情况的，但是孕妇在怀孕的期间，又是不能随便乱吃药的否则是很容易会影响胎儿的生长发育的，所以下面我们就来说一说怀孕期间孕妇拉肚子吃什么好吧。

　　1、小米粥。在怀孕期间孕妇出现了拉肚子的症状，就是由于孕妇的肠胃功能下降导致的，所以在拉肚子的期间，最好是吃一些小米粥，因为小米粥是一种容易消化的食物，而且里面也含有一定量的营养物质，可以很好的给孕妇补充营养，又不会加重孕妇肠道的负担，对于孕妇的身体健康是比较好的。

　　2、叶酸。孕妇在怀孕的期间特别是怀孕的前期最好是要吃一些叶酸。孕妇在怀孕期间是要坚持吃叶酸的，叶酸酸不仅含有丰富的营养物质，可以在一定的程度上给孕妇补充营养，提供孕妇日常的消耗，而且是可以在一定的程度上避免胎儿的生长发育出现畸形的，还可以促进胎儿的生长发育，在怀孕期间孕妇最好是每天补充400克的叶酸。

　　3、吃一些富含维生素的食物。维生素是人体中一种必需的元素，孕妇出现拉肚子的时候身体是比较虚弱的，这个时候可以适当的吃一些富含维生素的食物，可以提高孕妇的身体抵抗力。富含维生素的食物大多数都是新鲜的水果和蔬菜，这些食物可以有效的给孕妇提供维生素，可以在一定的程度上提高患者身体的抵抗力，而且绝大多数脂肪的含量都是不是特别高的，是不会加重肠道的负担的，也可以改善换成拉肚子的症状。

　　4、益生菌类的食物。益生菌是一种可以改善肠道功能的物质。孕妇在怀孕期间出现了拉肚子的症状就是由于患者肠道功能不好导致的，这个时候就可以适当的吃一些益生菌类的食物，可以有效的改善肠道功能，提高肠道上的消化能力。

　　如果在怀孕的期间出现了拉肚子的症状，最好是不要服用药物来进行治疗，最好是通过食疗的方式来进行治疗，可以吃一些清淡容易消化的食物，而且为了不加重肠道的负担，最好是采用少食多餐的方法来进吃饭。

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