文章导读

女性在排卵期进行同房会更容易代孕，所以掌握好自己的排卵期可以通过自身的变化来了解，比如排卵期时体温会有所增高。另外，排卵期嗜睡的情况也会，这也属于正常现象。女性排卵期要注意自身的卫生，尤其是要每天换内裤，购买卫生用品时要有品质上的保证，以免发生感染。

一、排卵期疲劳嗜睡正常吗

通常情况下女性排卵期来临时会有一些细微的变化，例如会出现嗜睡，口渴，身体敏感，心情浮躁，易激动等表现。在排卵期一般体温会在排卵后略有上升，不过这种体温变化会受情绪或是运动等因素的干扰。在这个时期还会出现宫颈变化，一般经期刚结束时，宫颈位置低于盆腔;排卵期临近时，宫颈由阴道口向上提升，宫颈回到原来的位置。

二、排卵期注意事项<备孕一定要跳绳叶酸吃了有助于怀孕吗/p>

1、保持充足的水：这一时期经常喝水可以保护你的泌尿系统。

2、内裤清洁要注意：要和别的衣助孕排卵服分来来洗，注意洗衣服，太过刺激的洗衣粉反而对下身不好，最好选择温和的。

3、专用私处毛巾：为私处准备一条毛巾，不要盆浴。<女人吃什么药帮助怀孕/p>

4、卫生用品选择需留意：购买卫生巾，护垫，护理液是要多加留心，不要选择有香味的或者是除臭系列的，这反而会破坏私密处的正常环境。

5、排便后用温水清洗：大便之后，很有可能会让细菌有机会攻击你的私密处哦!清洗一下，比较安如何能助孕全。

6、保持干燥、透风：这一时期下身粘液会比较多，你可以在清洗完后用吹风机轻轻吹干再穿上内裤。晚上睡觉可以光着屁股睡，让私密处有透气的机会，同时经常更换床单，保持清洁。7、选择全棉内裤：私密处的肌肤很嫩，最好选择全棉内裤，一来舒服二来透气。少穿好孕帮紧身裤，特别是在夏天容易滋养细菌。

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