说起《延禧攻略》中最美妃嫔你会想到谁？想必是「顺嫔」张嘉倪啦！凭借着标致脸庞成了新一代仙女代表，即便在生了两个孩子后，仍维持着秾纤合度的身材，让人看了好羡慕～虽然顺嫔娘娘天生丽质，但后天也没有怠惰！日前张嘉倪作客大S新节目《Beauty小姐》，更透露了产后瘦身的方法，究竟有哪些独门秘方呢？就让娘娘亲自为你揭晓～

　　

　　天天「泡脚」，不只能瘦还能替体内排毒

　　张嘉倪在节目中大方承认自己很懒、不爱运动，想必也是很多女人的通病吧！那不妨可以试试「泡脚」这招，不仅消除疲劳还能帮助体内排毒。

　　

　　首先要注意的是：别只泡到脚踝，将半截小腿也泡进水中效果更佳；张嘉倪也会在泡脚水中加入煮过的生姜、艾草、当归等中药材，一并替体内驱寒祛湿。另外水温也是要点，千万不能只是「温水」，否则泡一下就凉了，无法达到出汗的目的！只要遵照娘娘的指示，泡满半小时就会全身出汗、脸色红润～

　　「桑拿房」逼汗促进新陈代谢

　　总听人说运动就是得「出汗」，否则就没有效果了！而张嘉倪最重视的也是这点，不过自认懒惰的她想了另一个方法，不如在自家浴室弄个豪华桑拿房！

　　

　　平时工作完回到家中，便会在桑拿房中待在一会儿，不仅能促进血液循环和新陈代谢，对皮肤也会有帮助。说到这是不是在想：「平常人家哪会有桑拿房啊！」那不妨去游泳池走一遭，游泳也是能顾及健康和体态的有氧运动，还能顺道在桑拿房休息一下！

　　「泡澡」放松身心享受生活

　　作为女演员和母亲，两头跑的生活日常让私人时间显得更珍贵，所以一旦拥有就不能浪费！张嘉倪也提到：「只要我今天决定要泡澡，就一定会好好准备！」她认为泡澡不仅是生理上的放松，更是一种生活上的「仪式感」，一旦得到满足，连心情都会跟着好起来。

　　

　　看完顺嫔娘娘的独门瘦身秘方，有没有发觉她最在意的不外乎就是「排毒」这件事呢？张嘉倪也亲身示范了瘦身不一定得靠节食等损害健康的办法，确保自己有顺畅的血液循环和新陈代谢，并适时替体内「大扫除」，不用饿肚子也能有好体态！

　　
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